都说一旦上过班，人的气质就变了，网络上把这种改变戏称为“班味”。随着社会的发展，各行各业的竞争越来越激烈，人们的工作压力也与日俱增。疲惫的脸色、空洞的眼神、时不时的腰酸背痛、由内而外的萎靡，共同构成打
中医认为，“骨正筋柔，气血以流”。通过保持正确头颈姿势和适当锻炼方式来放松颈肩部肌肉、增强颈部肌力，可增加颈椎稳定性，有助于恢复颈椎生理曲度，还可疏通经络、活血化瘀，达到预防和减缓颈椎病的目的。除了减
国产3D游戏《黑神话：悟空》8月20日正式发售，因为它的画面精美、沉浸感强，可玩性很高，其火爆程度与日俱增。有些玩家连续多日在游戏中冲锋陷阵，甚至通宵达旦，结果出现了眼痛、眼干、眼红、眼花，甚至眩晕、
白露是二十四节气中的第十五个节气，宣告着秋季的深入与气候的显著变迁。此时，暑热渐退，凉意渐浓，成为自然界由热转凉的重要转折点，人们也需顺应时节调整养生策略和饮食起居习惯。饮食调养润燥为要步入白露，秋燥
《饮膳正要》为元代忽思慧所撰养生学专著，该书汇集历代珍肴、汤膏以及诸家本草医书编撰而成。《饮膳正要》分为三卷，内容翔实丰富，在食疗养生防病方面具有重要价值。“守中”养生《饮膳正要》提出的基本养生法则就
癌症，亦称恶性肿瘤，由细胞恶性增生引发，具侵袭性和转移性。合理饮食和正确看待使用中医中药，对癌症患者康复和治疗有十分重要的作用。在临床工作中，常遇到癌症患者咨询哪些食物可以吃、哪些食物不可以吃、化疗同
近日，国产游戏《黑神话：悟空》火爆全网。游戏中，诸多中药材采集与炼丹情节引人入胜，这些丹药道具以中医药理论为基础，被赋予了神奇的功效。很多网友在游戏中纷纷尝试使用倍力丸、度瘴散、清凉散、伏虎丸等道具，
男科门诊上有不少50~60岁的中老年患者，诉说自己的性欲正在随着年龄增加而减退，出现晨勃消失，甚至勃起功能障碍等问题。同时，他们还感觉到体力下降，容易疲劳，潮热、出汗、心悸、健忘、易怒、失眠等情况也接
有些人认为中医是慢郎中，只擅于治疗慢性病、亚健康，其实中医也治疗急性病和危重症。汉代医家张仲景在《伤寒杂病论》和《金匮要略》中就记载了不少治疗急重症的方法，例如用大柴胡汤、大承气汤、大黄牡丹皮汤治疗急
痛经是一种妇科常见疾病，表现为行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，有时伴有腰酸、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。痛经分为原发性和继发性两大类，原发性痛经又称为功能性痛经，指生殖系统没有器质性病变的痛经，
经历了三伏天气的暑热难耐后，终于要迎来出伏（8月24日）。出伏后，气候会有什么变化？我们又该如何在变化中调整自己的身体？出伏之后，天气逐渐变得凉爽，早晚温差增大。穿着上，建议早晚可以适当换成长袖单衣，
牡丹花雍容华贵、国色天香，有“花中之王”之美誉。古人早已认识到牡丹除了可供观赏，还有食用和药用价值。《神农本草经》把牡丹列为上品，称其“味苦辛，寒。主寒热，中风、瘛疭、痉……安五脏，疗痈创”，还有“人
揉腹是古代医家推崇的益寿之道，通过运用揉、推、按等手法作用于腹部，以达到诊疗和保健的作用。早在《易筋经》中就有关于揉腹的记载。唐代药王孙思邈也以“食饱行百步，常以手摩腹”作为日常养生方法。到了清代，医
耳朵是人体重要的器官，听力与语言是人们相互交流和认识世界的重要手段。然而，耳病和听力障碍却时时困扰着人类。正因为耳朵的重要性及耳病的高发和危害，增强听力健康意识意义非凡。日常生活中，通过按揉刺激耳门、
淋巴结是人体免疫系统的重要组成部分，分布于全身，浅表的淋巴结可在查体时被触摸到。正常情况下，淋巴结较小，直径多在0.2~0.5厘米之间，质地柔软，表面光滑，与毗邻组织无粘连，不易触及，也无压痛。颈部淋
中医讲究天人合一，《灵枢·本神》指出，“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视”。可见顺应四时气候变化，是养生保健的重要环节。秋季从立秋之日起，至立
《遵守八笺》是一部成书于明代的养生著作，内容十分广泛，凡是对人体身心健康可能产生影响的各种问题均有涉及，是集明代养生学之大成的一部名著，也是我国历史上不可多得的一部全面介绍养生理论与方法的养生全书。书
有不少男性患者在门诊中诉说自己小便次数突然增多，甚至半天达到十几次，经过检查发现原来是慢性前列腺炎作祟。慢性前列腺炎患者除了尿频、尿急、尿痛、尿不尽等小便异常，还伴有阴囊、睾丸、小腹等部位的坠胀、疼痛
花生又称落花生，有“长生果”“植物肉”的美名，具有甘香味道和丰富营养价值，为现代人喜爱的食品之一。早在明清时期，就有花生食用价值的相关记载。如《本草撮要》记载花生：“味辛甘香，入手太阴经，功专润肺补脾
红枣又叫大枣，王安石《赋枣》曾有诗赞之其“风包堕朱缯，日颗皱红玉。”红枣又象征着吉祥与幸福，是礼仪庆典上的必备之物，比如在新婚夫妇的床头被角放上红枣和花生，寓意早生贵子。红枣在中医处方里，是一味最常见