揉腹是古代医家推崇的益寿之道，通过运用揉、推、按等手法作用于腹部，以达到诊疗和保健的作用。早在《易筋经》中就有关于揉腹的记载。唐代药王孙思邈也以“食饱行百步，常以手摩腹”作为日常养生方法。到了清代，医
耳朵是人体重要的器官，听力与语言是人们相互交流和认识世界的重要手段。然而，耳病和听力障碍却时时困扰着人类。正因为耳朵的重要性及耳病的高发和危害，增强听力健康意识意义非凡。日常生活中，通过按揉刺激耳门、
淋巴结是人体免疫系统的重要组成部分，分布于全身，浅表的淋巴结可在查体时被触摸到。正常情况下，淋巴结较小，直径多在0.2~0.5厘米之间，质地柔软，表面光滑，与毗邻组织无粘连，不易触及，也无压痛。颈部淋
中医讲究天人合一，《灵枢·本神》指出，“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视”。可见顺应四时气候变化，是养生保健的重要环节。秋季从立秋之日起，至立
《遵守八笺》是一部成书于明代的养生著作，内容十分广泛，凡是对人体身心健康可能产生影响的各种问题均有涉及，是集明代养生学之大成的一部名著，也是我国历史上不可多得的一部全面介绍养生理论与方法的养生全书。书
有不少男性患者在门诊中诉说自己小便次数突然增多，甚至半天达到十几次，经过检查发现原来是慢性前列腺炎作祟。慢性前列腺炎患者除了尿频、尿急、尿痛、尿不尽等小便异常，还伴有阴囊、睾丸、小腹等部位的坠胀、疼痛
花生又称落花生，有“长生果”“植物肉”的美名，具有甘香味道和丰富营养价值，为现代人喜爱的食品之一。早在明清时期，就有花生食用价值的相关记载。如《本草撮要》记载花生：“味辛甘香，入手太阴经，功专润肺补脾
红枣又叫大枣，王安石《赋枣》曾有诗赞之其“风包堕朱缯，日颗皱红玉。”红枣又象征着吉祥与幸福，是礼仪庆典上的必备之物，比如在新婚夫妇的床头被角放上红枣和花生，寓意早生贵子。红枣在中医处方里，是一味最常见
鼻渊是一种常见的慢性疾病，给患者日常生活带来极大的困扰。中医药在鼻渊的防治中有着独特的优势，通过辨证施治、内外结合的方式，能够有效缓解症状，提高患者生活质量。下面简单介绍中医药治疗鼻渊的常用方法和适用
藿香，又名广藿香、鲜藿香，为唇形科多年生草本植物广藿香或藿香的地上部分，我国大部分地区均有分布，为夏日祛暑除湿良药。中医认为，藿香性味辛、微温，归脾、胃、肺经，有芳香化湿、解暑发表、和中止呕之功。本品
酸枣仁又名枣仁、酸枣核，为鼠李科枣属植物酸枣的成熟种子，是一种药食两用的中药材。其性平不偏，味酸、甘，入肝、胆、心经，《神农本草经疏》对其评价颇高，称“久服之，功能安五脏”。酸枣仁具有养心补肝、宁心安
中药是指在中医药理论指导下，用于预防、治疗疾病并具有康复与保健作用的物质，主要来源于天然药及其加工品，包括植物药、动物药、矿物药等。其实有许多中药不但能治病，又是日常生活中常用的调味品。今天就让我带大
夏季气候炎热，人体心火亦旺，适当食用清暑热、补心气的药膳，有利于预防疾病的发生。以下几则消暑方，不妨一试。百合银花粥材料：取百合干品50克，金银花10克，粳米100克，白糖适量。做法：百合与金银花加水
7月15日是“初伏”的第一天，一年中最炎热的时候，也是养阳驱寒、冬病夏治的黄金时间。如何用中医为孩子养生？7月15日，湖南省儿童医院举办了“夏季调治童享健康”首届中医药文化节，医院中医科联合内分泌科、
