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集团新闻 媒体报道

中医告诉你:如何喝酒才能既尽兴又不伤身!

2023-09-20 15:45:34 作者:安仁堂


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聚会应酬最少不了的就是喝酒,很多人对酒的感情非常复杂,既喜欢喝酒,又怕喝多了影响健康,但别人敬酒自己不喝又有碍面子。那么,如何喝酒才能尽兴又不伤身?




中医如何看饮酒?



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酒主要走肝胆和脾胃系统。肝喜散,刚好酒性辛散。肝藏血,酒入肝温通血脉,改善气血循环。肝胆主生发,人体的各种兴奋都与肝有关。酒入肝使气血兴奋,抵抗外邪的能力增强;使精神兴奋起来,给人兴致,给人灵感,让人忘掉烦恼,且抛开平时的顾忌,畅所欲言。适量饮酒能疏肝。


适量饮酒对脾胃也有好处,酒是温性的,能温脾暖胃加强蠕动促进消化,酒的芬芳还能醒脾开胃。芳香化浊,酒的芳香不但能驱散人体内的浊气,还能驱散周围环境中的浊气,所以古人说它能辟邪、去恶。中医提倡喝点味道醇香的黄酒。


酒量大的、想多喝几杯的人,可以在酒里放个话梅;酒量小的人,可以在酒里加点儿姜丝,而且还要喝温酒。因为如果我们所喝酒的温度低于、体温,胃里就会感觉到凉,这样胃就需要给酒进行加温,从而额外消耗了阳气。所以,喝温酒不伤胃,喝凉酒是最伤胃的,而且先了伤胃,之后就会伤心,这些都是几千年总结出来的宝贵经验。




饮酒过量的危害



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1、醉酒容易使人乱性,说不该说的,做不该做的,事后追悔莫及。

2、还易助长体内的湿热:

①.湿热在肝胆,则出现脂肪肝、黄疸、胆囊炎、胆结石、高血压、胁痛、腋臭、阳痿、阴部瘙痒、阴部溃疡等,还给乙肝病毒带来很好的生长繁殖环境;

②.湿热在肠胃则伤肠胃,导致肠胃糜烂、胃炎、胃下垂、肠炎、痔疮、肛瘘等,湿热在肌肤筋骨之间则破坏肌肤筋骨,导致各种皮肤病、风湿病、类风湿病、痛风。




啤酒比白酒更好?


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从中医的角度来说,啤酒并不算上品。因为它是低温发酵的产物,酒中含大量二氧化碳,且其味多苦、酸,所以啤酒性阴寒。为了获得更加的口感,一般的饮用温度都在15℃或者更低,这无异于寒上加寒。


凉啤酒下肚,骤伤脾胃阳气,造成中焦阳气虚弱,无力运化。又因啤酒的酒精度相对较低,畅饮必会摄入大量水液。若中阳不足,脾脏运化水湿的功能就会相对较弱,湿气也就随之产生了。一寒一湿,久聚成邪,损伤脾阳,形成痰浊水饮。


且夏天贪恋清凉或冬日保暖不善,本身就使自己处于阳气不足的状态。倘若无所顾忌豪饮啤酒,只会使护卫人体的阳气更加虚弱。一阳衰而百病生,各种疾患也就接踵而至了。建议尽量不喝,特别是中焦虚寒、阳气不足的人。




喝多了来杯浓茶?




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有人认为酒后喝浓茶或咖啡可醒酒,但这是一种误解。酒后饮浓茶,茶中的咖啡碱等成分作用于人体,可迅速发挥利尿作用,促进尚未分解成乙酸的乙醛(乙醇代谢的中间产物)过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强的毒性,可使肾小球和肾小管细胞受损,给肾功能带来一定危害。




少喝点,睡得香?



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这其实只是一种片面的认识,酒虽能暂时抑制大脑中枢系统活动,使人加快入眠,但酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完不同。酒后入睡,大脑活动并未完全停止,甚至比清醒时还要活跃得多。在酒后醒来的人常会感到头昏脑胀、头痛发懵。经常夜饮入睡,还可能导致酒精中毒性精神障碍、神经炎及肝脏疾病等。


另外,睡前饮酒还最易致胃不和。贪饮不仅影响脾胃消化功能,还必然影响睡眠质量,使人夜卧难安。夜晚饮酒入睡后,代谢减慢,肝脏代谢功能也相对减弱,酒中的有害物质(甲醇、杂醇油、氰化物及铅等)更容易积蓄,对健康极为不利。所以,失眠者切莫以饮酒助眠。




喝醉如何解酒?



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1、解酒方:枳椇子6克,葛花6克,生山楂12克,陈皮6克,西洋参3克。以沸水冲泡,用杯盖闷5分钟后即可饮用。此方不仅可以预防醉酒,还能极大程度解酒毒,减少醉酒对身体的损伤,适合于白酒、黄酒、米酒、清酒等醉酒者。


但要注意此方并不适合长期服用,且在未饮酒时下禁用。因为葛花无酒毒者不可服,服之损人天元,以大开肌肉,而发泄伤津也。别想着依靠外力能让自己千杯不倒,酒是大老虎,越过了怡情的边界就会是吃人的猛兽。


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2、若啤酒酒醉,橘皮盐茶是不错的选择。做法是:取新鲜橘子2只,将橘皮洗净,以少许食盐揉搓1分钟左右。而后洗净食盐,剥下橘皮置于杯中,加入2克食盐,以沸水冲泡,闷10分钟,开盖即饮。此法不仅能解啤酒醉,有效防止寒凉伤脾胃,还能消除醉酒后的口臭。


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3、针灸:中脘、内关、胃俞、合谷、风池。加减:呕逆不止配足三里、膈俞、天枢;躁扰不安配神门、太冲、印堂、丰隆;昏迷配百会、中冲、劳宫、涌泉。手法用平补平泻法。


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4、单方:葛花15g,水煎服;白萝卜500g,水煎后,去渣饮服。

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